Að því gefnu að grunnþörfum okkar sé mætt ætti okkur aldrei að skorta neitt. Hverjar grunnþarfir okkar eru er því miður skotmark á hreyfingu. Hvert okkar hefur ólíkar þarfir.
En eftir stendur að ef hugarfar okkar er þakklæti fyrir það sem við höfum, í stað þess að vera upptekin af því sem okkur langar eða teljum okkur þurfa, verður auðveldara að upplifa hamingju og frið.